ココアはおいしいだけでなく、健康にもまたとないもの。
繊維質は体に欠かせないものだが、この繊維質がココアにはたっぷりと含まれている。この繊維質によって便秘に悩まされることがなくなり、肥満を防止することにも。
ココアのおいしい飲み方だが、これは入れ方一つで決まってくる。 ココアは粒子が極めて細かいので、入れるときはまずお湯でよく練ること。よく練ることによって、ココアならではの｢とろみ｣と｢なめらかさ｣を引き出すことができる。
何もココアではなくても繊維質の多い野菜を取ることだと思うが手軽にできるので一度お試し。因みに私は便秘で悩んだことはない。週間サンデー光より抜粋。
