脂肪細胞から出てくる善玉物質に注目が集まっている。メタボリック症候群や動脈硬化などを防ぐ働きがあるからだ。基礎研究段階だが、がん予防の効果が期待できそうなことも分かってきた。運動や食生活に気を配れば、へその周りの内臓脂肪が減り、だれでも比…

年賀状作成月間で昼から受講した。年賀状作成は今年で２回目（昨年は欠礼）である。年賀状は家でテキストを見ながら五種類作ったがどれも満足するようなものはない。出来た中から２種類ほど印刷した。自分でパソコンを使って年賀状を作れるようになっただけ…