最近太ってきた

　長い間御無沙汰しています。ぼちぼち始めようかなと思って入力しました。よろしくお願いします。
　くそ暑い日が続くので早朝に畑で仕事をして汗を流していたのに体重が増える。カロリーを使わない運動なのか。いつか講演で保健婦さんが話していたが、畑の仕事は体の一部しか使わないので運動ではない。歩くことは全身を動かす。だから運動である。一万歩歩けばけっこうカロリーが消費される。気になる体重を減らすには絶好の季節。歩くことを再開しよう。